En mai, je fais ce qu'il me plaît !

Couleur Bio'Naître

Pour ma pleine santé, en mai, je fais ce qu'il me plaît !

S'initier ou vivre sa pleine santé,

C'est possible grâce à ce calendrier de bonnes actions pour votre santé et votre bien-être.

01 mai : Je m'engage pour mon bien-être

Aujourd'hui, je décide de mener une action par jour pour ma pleine santé.

02 mai : J'utilise mon alimentation comme meilleur remède

Je me nourris de légumes et fruits de saisons

En Bonus

Dans le dossier complet, vous découvrirez pourquoi c'est si important de manger local et de saison. Je vous offre aussi mon carnet de recettes végétariennes de saison : faciles à faire, elles régaleront votre famille.

03 mai : Je fais une activité physique revitaliante

L'ayurvéda et le yoga sont des sciences jumelles qui favorisent la santé physique et spirituelle.

En Bonus

Dans le dossier complet, je vous guide pour une séance de yoga initiatique. Vous découvrirez les bienfaits de ces exercices en fonction de votre dosha (constitution ayurvédique).

04 mai : Je crée ma boîte à Bonheur

Exemples de petits bonheurs

En Bonus

Dans le dossier complet, je vous révèle 2 rituels pour créer votre boîte à Bonheur.
Vous aurez aussi accès au conseil du lendemain en avant-première !

05 mai : Je pratique le Reïki pour me détendre

Les préceptes reïki

En Bonus

Dans le dossier complet, vous saurez ce qu’est le reïki, quels en sont les effets, à qui peut s’adresser le reïki et que ce que nous pouvons en attendre. Vous aurez aussi accès aux conseils des jours suivants en avant-première !

06 mai : Je mange sainement

Et si nous testions l'alimentation en pleine conscience ?

En Bonus

Dans le dossier complet, vous saurez ce que manger en pleine conscience implique, signifie et comment pratiquer.
Vous aurez aussi accès aux conseils des jours suivants en avant-première !

07 mai : J'appelle l'énergie de la lune pour ma séance Reïki

Lâcher prise et accepter

En Bonus

Dans le dossier complet, vous ferez connaissance avec votre chakra sacré, son énergie et puis, en bonus, je vous donne une astuce pour l'harmoniser grâce aux huiles essentielles.
Vous aurez aussi accès aux conseils des jours suivants en avant-première !

08 mai : Je positive mon état d'esprit

Les expériences sensorielles positives

En Bonus

Dans le dossier complet, je vous guide dans vos expériences sensorielles et vos pensées positives. Vous aurez aussi accès en avant première aux conseils journaliers suivants.

09 mai : Je vais à la rencontre des sons de la nature

Connaissez-vous le Shinrin Yoku ?

En Bonus

Dans le dossier complet, je vous guide dans l'expérience du Shinrin Yoku.
Vous aurez aussi accès aux conseils des jours suivants en avant-première !

10 mai : Je nourris ma séance Reïki de l'énergie du soleil

1 point commun entre le dimanche, le soleil, la rose : L'énergie !

En Bonus

Dans le dossier complet, vous découvrirez le point commun entre dimanche, le soleil et la rose. Je vous guide aussi dans une méditation sur l’amour universel. Vous aurez aussi accès aux conseils des jours suivants en avant-première !

11 mai : Je m'engage dans un rituel de sommeil réparateur

Rituel ou routine ?

En Bonus

Dans le dossier complet, je vous familiarise avec la routine et vous en propose une simple. Le B.A. BA ! Vous aurez aussi accès aux conseils des jours suivants en avant-première !

12 mai : Je bois une eau chargé d'énergie Reïki

Les messages de l'améthyste

En Bonus

Dans le dossier complet, je vous explique ce qu’est une eau informée et comment la réaliser. Vous aurez aussi accès aux conseils des jours suivants en avant-première !

13 mai : Je médite aux sons des mantras

Quelques mantras...

En Bonus

Dans le dossier complet, vous découvrirez comment accèder au pouvoir des mantras. Vous aurez aussi accès aux conseils des jours suivants en avant-première !

14 mai : Je me nourris de pensées positives

Dompter son mental

En Bonus

Dans le dossier complet, vous apprendrez comment apprivoiser votre mental. Vous aurez aussi accès aux conseils des jours suivants en avant-première !

15 mai : Je fais des exercices de respiration

Respirer pour lâcher prise

En Bonus

Dans le dossier complet, vous apprendrez à lâcher prise grâce à des exercices de respiration et je vous guide vers une méditation spécifique. Vous aurez aussi accès aux conseils des jours suivants en avant-première !

16 mai : Je médite sur mon courage

Le courage vient du coeur

En Bonus

Dans le dossier complet, je vous guide dans un rituels de méditations, d'aromathérapie énergétique et de réflexologie pour laisser exprimer votre courage. Vous aurez aussi accès aux conseils des jours suivants en avant-première !

17 mai : Je booste mes défenses immunitaires par une séance Reïki

Relations entre l'immunité et nos chakras

18 mai : Je prends de la distance avec les relations malsaines

Relations : limites et respect de soi

En Bonus

Dans le dossier complet, je vous guide dans un rituel simple et vous donne accès à votre pleine santé par le développement personnel.
La pleine santé, c'est que du bonheur !

19 mai : Je construis mon rituel du matin our une journée saine.

Comment créer son rituel ?

20 mai : Je fais 3 bonnes actions

Et si on faisait sa liste de compliments ?

21 mai : J'améliore ma santé grâce au reïki

Le langage du Jaspe rouge

J'accède gratuitement au dossier

"Pour ma pleine santé, au mois de mai, je fais ce qu'il me plaît ! "

Chaque jour, le dossier sera mis à jour et vous pourrez accéder à la totalité du dosier, dès le 31/05.